Inilah Hal yang Harus Kamu Lakukan Apabila Stress dan Ingin Refresh

apa yang dimaksud stress ?

stress adalah dimana kondisi diri seseorang merasa tertekan

Penyebab stress itu apa ?

stress itu banyak penyebabnya mulai dari lingkungan mungkin contohnya ; seseorang yang tiap hari terjebak macet dan mengalami stress karena merasa tertekan karena kemacetan.

dari lingkungan keluarga mungkin contohnya : seseorang yang memiliki masalah dalam keluarga dan masalahnya sulit teratasi dan dia pun mengalami stress karena merasa tertekan oleh suatu keadaan.

dan masih banyak lagi contoh yang lainnya.

Oleh Karena itu Apabila anda Stress dan Ingin Refresh Mungkin bisa mengikuti Langkah-Langkah Berikut ^

1.) Shopping

ilustrasi shopping

ya shopping atau berbelanja ini bisa menjadi alternatif anda di kala stress, khususnya bagi para wanita mungkin anda akan merasa terhibur dengan barang belanjaan yang baru anda beli.

2.) Bermain Kerumah Teman

teman

anda bisa mengunjungi rumah teman anda dan ber senda gurau , bermain dan bercanda tentunya ini akan menghilangkan sedikit beban yang anda punya dan melupakan nya sesaat.

3.) Jalan Pagi Hari

ilustasi jalan kaki

Jalan kaki di pagi bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh namun sehat untuk pikiran anda sebab udara pada pagi hari itu sangat menyegarkan, hangat nya matahari pagi dan ada suara burung berkicauan membuat pikiran anda segar kembali.

4.) Berlibur

ilustrasi liburan

berlibur mungkin bisa menjadi pilihan anda disaat ada waktu luang anda bisa memanfaatkan nya untuk berlibur ke daerah-daerah atau tempat tempat yang belum pernah anda kunjungi.

5.) Mendengarkan Musik

ilustrasi musik

anda dapat mendengarkan musik dimana saja dan kapan saja disaat ada waktu luang menggunakan headset atau secara langsung, musik dipercaya dapat merileksasi pikiran anda dan membuat anda menjadi tenang.

sebenarnya banyak sekali cara untuk mengatasi stress tapi tak apa lah mungkin anda dapat memilih salah satu referensi di atas, semoga bermanfaat...

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Unknown — Friday 25 September 2015 — 1 Comment — Tips kesehatan